Venimos surtidos como los caramelos...

pero somos todos caramelos. 

                                                   (Henny Trayles)

DE LA RISA, LA SONRISA, EL HUMOR Y 
LOS VALORES

Desde hace cincuenta y tantos que trabajo de hacer reír  a los demás, desde hace cuarenta y tantos trabajo para ver como hago  para reírme yo, y desde hace 'quince y tantos doy seminarios, charlas y encuentros de  humor   como  excusa  para reírme  con otros.

El creador de la terapia de la  risa Norman  Coussins; describe como se curó de una leucemia  viendo películas  de los  Hermanos Marx, Chaplin. SU RISA AL VER LAS PELICULAS ELEVÓ  EL NIVEL VIBRABRATORIO  DE LAS CÉLULAS.  Así se curó del cáncer.

También la sonrisa interna curativa través de vivir lo hizo  lo propio,  con  una mujer que sonriéndole   internamente a, sus órganos se curó, de un cáncer de seno, sí, así como lo leen..... (Por supuesto, que es una técnica y un estado que acompañan la sonrisa).

De  modo que todos  sabemos que reírse sana, lo sabemos… ¿pero lo hacemos? Luego descubrí que Ok, la risa sana. ¿Y? ¿dónde está el cambio? La risa diaria es buena, la risa habitual es sosa y la risa constante malsana. Nos podemos reír muchísimo, ser el chistoso de la clase y seguir siendo tan tontos como siempre.

El humor sirve para reírnos de nosotros mismos, para aceptar aquellas cosas nuestras que no nos gustan, que nos hacen sufrir, que escondemos, nos avergüenzan etc.; y que al tomar distancia de ellas y tomarlas con humor aprendemos a amarlas y aceptarlas transmutando nuestros aspectos negativos con amor y compasión.

¿Y QUIÉN EN NOSOTROS OBSERVA Y DESCUBRE ESOS ASPECTOS? Aquí puede comenzar un cambio.

Los efectos químicos del humor cambian el carácter de nuestro pensamiento.

No hay humor sin amor. El humor que se burla no es amor. El amor que separa no es amor.

El amor que daña ¿es amor? El amor es conciencia de unidad.

La alegría es una cualidad. La dicha no se puede dar, o tomar o comprar o vender o robar.Es un atributo del corazón, una actitud de la mente, una dimensión del alma que nace y se manifiesta a través de vivir los valores a través de los cuales podemos conocer a Dios, ya que nuestra limitada mente sólo puede conocerlo y amarlo en nuestra vida cotidiana a través de los valores detrás de los cuales se esconde y nos Sonríe… y puede que ahí nuestra sociedad se transforme realmente para evolucionar conjuntamente con la era del Espíritu que ya está entre nosotros.

BIENVENIDOS A MI BLOG

Mi amiga Ana me dijo “tenés que tener un blog”    y aquí estoy. Dándoles un mensaje de bienvenida…En este espacio compartiré todo aquello que me ha ayudado a ser quien soy. No esperen nada nuevo, pero si original…… ¿Cómo es eso?  Porque vuelvo al origen…….alguien lo dijo antes que yo…….y lo respeto…….la rueda ya fue descubierta. No me voy a tomar el trabajo de hacerlo de nuevo…. Y tengo tantas cosas para compartir desde ARRIBA LAS COMISURAS………CON EL CORAZÓN.

Es momento de soltar aquello que nos produce dolor , conflicto, stress, aquello que sabemos que no vamos a terminar nunca…a confrontar nuestras debilidades   ….establecer nuestras prioridades, ayudar a los demás  que es algo denominado Servicio……..porque sino, ayudar implica que me siento superior a otro por eso lo ayudo…a volvernos creativos, a crear la realidad que anhelamos……Y por sobre todo perdonar y perdonarnos, aceptar nuestros aspectos negativos, y como decía el Dr.Warter “a la velocidad de la luz la basura se vuela”.¿y qué más luz que practicar la risa, la sonrisa, el humor y los valores.?  Porque te podés reír mucho y seguir tan estúpido como siempre.  Y QUEREMOS DIIIISFRRRUTAR  esta es la clave……aprendámoslo, porque no nos lo han enseñado……y les confieso que hago todo esto "Porque Enseño lo que necesito aprender” y me enseñaron que si

LO COMPARTO LO TENGO.

Algunos axiomas que inventé me son útiles:

NADIE ES COMO YO QUIERO QUE SEA…….NI YO MISMA.¿con qué derecho juzgo al otro?

VENIMOS SURTIDOS COMO LOS CARAMELOS PERO SOMOS TODOS CARAMELOS……..¿sabemos que somos todos una sola humanidad.?

TRAGEDIA MAS TIEMPO IGUAL COMEDIA…….este no lo inventé yo pero es para que no dramaticemos tanto y con humor tomemos distancia del hecho y solito se resuelve…….Dios nos mandó el humor para reírnos de nosotros mismos…….

El humor es la distancia más corta entre dos personas

No hay humor sin amor.

¿Quién puede tener sentido del humor si cree que le falta amor?

Debemos ir desde la dualidad trágico cómica a la alegría esencial. Bernard Shaw dijo: las comedias son tragedias vistas desde afuera.

Dice el diccionario: RISA . Mover de manera particular los músculos faciales y emitir un sonido característico que manifiesta alegría y regocijo.

¿Y qué es reír sino la expresión externa de la felicidad?

EL VALOR DE UNA SONRISA

La risa, la sonrisa, el humor y los valores son un atajo hacia el encuentro con uno mismo, con ese Ser que late dentro de nosotros esperando que recordemos Su Eterna Presencia y tornemos nuestro rostro hacia el Padre - Madre Universal, reconociendo en cada Ser habitante de nuestro Planeta un hermano formando parte de la humanidad, habitando éste planeta, nuestra casa.. y recordándonos que somos:

UNA SOLA CONCIENCIA

UN SOLO AMOR

UNA SOLA VERDAD

UNA SOLA SONRISA.

Acordate de acordarte que Sos
Acordate de acordarte de Sentir
Acordate de acordarte de Vivir
Acordate de acordarte de Amar
Acordate de acordarte de Servir

EL POR QUE DE ARRIBA LAS COMISURAS

Estamos viviendo  en una sociedad globalizada,( aunque en  realidad deberíamos llamar a la globalización: masificación) con  cambios  a nivel   aceleradísimo,   donde   las  estructuras   económicas  mundiales   se están  cayendo   y  no sabemos bien como  sigue  la historia   y  debemos adaptarnos  nuevas  formas  de vida  que desconocíamos.    

Es  así como vemos  de la  noche a  la mañana  médicos  y  profesionales  manejando taxis,  empresarios   que pierden  su  fortuna  y que manejan taxis y se suceden cambio diría  violentos  en  la vida dé personas que nunca  pensaron que podían  ocurrir  y  a  la seguridad   en cualquier  plano  se  la llevaron presa.  Como  fue ya no  volverá  a ser. ¿Y cómo será?

Estarnos  pasando  de   la   etapa  de la  competencia a la de  la cooperación,  y  como  no  sabemos  cómo hacerlo debemos  aprenderlo en  todos  los  planos  ya  que  el planeta   donde vivimos,  que es nuestra casa  corre  peligro y requiere  que  tomemos  conciencia de  que como fue hasta  ahora  no funcionó.

Hasta algunos años  todavía   vivíamos  con  la  ilusión   de  que podíamos  hacer   fortuna,  ser  alguien   importante,   o  con  el  sueño   de "cuando   me jubile"  ....... o  ahorrábamos    toda  la  vida  para  que  cuando seamos   viejo tuviéramos una vejez digna. Cuando   vemos   que  un Onassis no tenía  comprada  su   felicidad, o que  el  famoso hipermillonario Howard Hughes murió en la miseria,   decimos   "Lo que pasa  es que no hay valores".

¿Y  qué  son esos  valores? Todos sabemos pero  no  sabemos  cómo aplicarlos   en la vida  cotidiana  porque  nos parece  tonto. No es algo  que se puede  tocar, comprar, vender, y sin  embargo   cada  persona   vive  su vida   de   acuerdo a los valores que  sustenta.

Así es como todos queremos  ser  felices,  amar y ser amados, disfrutar de nuestra familia, amigos,  ayudar  a nuestros semejantes. No nos  queda  más remedio crear una nueva    sociedad,  a  nivel   personal,  familiar, social, de trabajo, político,   económico, ecológico,    mental,  afectivo, psicológico y espiritual. 

Y todos estos  planos  conviven  en cada  uno de nosotros....y eso es lo global,  lo que cada uno es, lo que todo  lo incluye,  a eso le llamamos  ser  humano   y la  clave  está  en  cómo  nos  relacionamos  con nosotros  mismos  y con nuestro  entorno  desde todas  estas  dinámicas.

La sonrisa, la  risa y  el  buen humor,  son un atajo   para  ser  mejores personas y convertirnos    en virus agentes de la alegría.

Si miro  a una   ciudad  desde  arriba  veo  autos  taxis y ómnibus  de aquí para allá,si cada  persona  que maneja  un taxi  o un ómnibus  aplica  con cada  pasajero  la  sonrisa  y el buen  humor  se convierte  en agente  multiplicador   y mejora su  calidad  de vida  no  solamente  en  su trabajo cotidiano sabiendo   lo importante   que es  cada  persona  para  su  entorno sino  también   en  su vida familiar y en todas  las otras  dinámicas  descritas  anteriormente.

Y si como  es arriba es abajo y como es adentro  es afuera se extiende la buena   onda, los cambios   que  anhelamos los crearemos  nosotros   mismos  y dejaremos de delegar en otros  lo que a cada  uno  le corresponde hacer.

PRACTICA DE LA RISA

Siempre me ha fascinado la ley del esfuerzo invertido, que a veces llamo la “ley de retrocesión”. Cuando intentas permanecer en la superficie del agua, te hundes, pero cuando tratas de sumergirte, flotas. Cuando retienes el aliento, lo pierdes. (Alan Watts)

Dar el aire, dar la vida.

Ni el aire damos, si seremos amarretes. Vivimos comprimidos, respirando cortito, no vaya a ser que nos llenemos de vida. Miren si nos invade y no nos damos cuenta. ¿qué hacemos con ello?

El aire es vida. Cuando nos piden “Inspiren”, lo hacemos; pero como ya estamos llenos de aire, y ahí mismo tomamos más aire……..nos ponemos tensos, subimos los hombros y aguantamos……literalmente hablando…..y lo que menos sentimos es el alivio de estar oxigenados,  respirando.

Estamos LLENOS de aire. No lo soltamos. No nos vaciamos.

Vivimos llenos de aire y eso nos hace sentir seguros (y por lo general el aire que tenemos es una respiración cortita…….del pecho para arriba) CUIDADO, que nada se mueva. A no soltar mucho aire. Como el jadeo de un perro. Estamos ansiosos…….por lo general la respiración cortita es de las personas ansiosas…….. (Lo digo por propia experiencia).

SI NOS VACIAMOS, NATURALMENTE NOS LLENAMOS DE AIRE PORQUE QUEDA ESPACIO PARA QUE EL OXÍGENO ENTRE.

EJERCICIO: Parados, poniendo las manos sobre el vientre, exhalar, vaciarse de aire, inmediatamente sentirán la necesidad fisiológica de inspirar y el vientre se hincha.

Lo que se vacía, necesita llenarse. 

Luego de ésta comprobación, tomados del vientre, inclinándose un poco hacia delante (como quien tiene dolor de panza)  tomar aire y con la sílaba UA-HA-HA-HA HA van vaciándose de risa……..  y cuando se vacían…al erguirse …nuevamente se inclinan tomados del vientre  tomar aire y UA-HA-HA-HA-HA. Y así sucesivamente hasta que se transforma en risa……….todo el tiempo que aguanten.

Si lo hacen solos, puede ser que al cabo de un rato comiencen a reírse de verdad, o de la situación ridícula de verse a uno mismo riéndose porque sí nomás, o de pensar “si me ve fulanito que va a pensar de mí aquí riéndome sola”. Que me importa……..que me tomen por loca……y mejor todavía compartirlo con los seres  que convivimos así somos todos “locos” felices.

En los talleres he comprobado que  nos cuesta reírnos  aun cuando es lo que  más queremos. ……..Ni yo misma me río todo lo que quisiera y por ello me encanta dar los talleres para compartirlo con otros.  

Si se marean un poco, no importa……. señal de que se están oxigenando

Qué esperan, vamos....practiquen....